喝水时间

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【來源于客戶的點評】
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—“這一手機軟件非常好哦，企業朋友都會用它，強烈推薦我就用，哈哈，多飲水對身體好，用起來，讓人體已不少水！啦啦啦”

【有關飲水】
你每日喝充足的水嗎?你一直忘記了定時執行飲水嗎？這款APP提示你每天喝水、追蹤你的飲用水習慣性。
飲水是有機體根據口腔內部攝取水以填補本身體細胞內水分，是有機體基礎代謝的重要一環，也是填補有機體和綠色植物營養元素的方法之一。多飲水益處多多，尤其是清早起床、餐前和臨睡前三十分鍾喝一杯水，長期每天堅持不懈受益匪淺！
喝水的好處
一、減肥瘦身：用餐前，先喝一杯水或一碗湯，可降低食量，對操縱休重有顯著的協助，進而避免長胖。美國科學家羅伯遜博士研究生試驗說明，每天飲用水8至12杯，便能每星期減肥瘦身0.5公斤。而飲涼水爲好，因涼水易爲機構消化吸收，可耗費發熱量，餐前飲用水，便有圓潤感，可降低胃口。
二、美容護膚：肌膚的漂亮取決于水份與油脂的均衡，皮膚保養關鍵的目地即在“保濕補水”，維持肌膚適度的水份與植物油脂，讓肌膚光澤度有延展性。
三、避免脆化：身體七成是由水構成的，其占比會隨著年紀的提升而降低。身體一生的水分含量由80%剛開始到50%才行，水份流動量會與年紀正相關。
四、減輕發燒感冒：發燒感冒時，每日應喝二、三千ml之上的水，那樣能將病原體和其所造成的內毒素經尿裏排出來。流行感冒濾過性病毒多在超低溫、低溫幹燥自然環境滋長，維持家居自然環境及身體的潮濕，就可以降低感染機遇。
五、退熱：發熱時，醫生常給患者打吊針，將很多的水份立即送進身體，那樣可馬上緩解發高燒，做到退熱的實際效果。
六、嚴重便秘者常常飲水可讓腸管內保持良好的水份軟化大便。
飯前喝水的幾個好處:
一、提高注意力：能協助人的大腦維持魅力，把新信息內容緊緊存到記憶裏去。
二、有增強免疫力：能夠提升人體免疫系統的魅力，抵抗病菌侵害。
三、抗抑郁：能刺激性神經系統轉化成抵禦抑郁症的化學物質。
四、抗失眠症：水爲生産制造純天然睡眠質量調理劑的必須品。
五、防癌：使造血功能系統軟件運行一切正常，有利于防止多種多樣癌病。
六、預防傳染病：能防止心血管和頭部心血管堵塞。

【關鍵作用】
1.爲您訂制人性化的每日飲水量和飲水方案
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5.飲水健康教育知識詳細介紹
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