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手機軟件閃光點
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2、 腹部肌肉：腹肌撕裂者、Tabata-關鍵爆發、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、關鍵升階減肥。
3、 塑型：胳膊苗條塑型、啞鈴胸肌營造、途手背部塑形、翹臀營造、拉力帶美臀營造。
4、 美腿翹臀：翹臀營造升階、美臀培養、HIIT-苗條兩腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。
軟件工具
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【練習】技術專業的練習課程內容，有針對性的系統訓練
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