艾美瘦身

安全科學的手機瘦身減肥服務軟件！《艾美瘦身》不但可以爲你給予飲食搭配狀況實時記錄服務項目，更能夠使你在這一款軟件中享有到與網上領跑的減肥瘦身小區幫瘦網連動，使你與上萬網民一起成功減肥的獨特快樂！

手機軟件詳細信息

梵希減肥app是一款手機健身知識運用。梵希減肥app主會爲客戶量身打造科學合理檢查減肥瘦身服務項目，使你能通過梵希減肥完成健身知識，與此同時還有其他給力的作用，等著你感受。

梵希減肥APP是一款健身服務服務平台，在APP中你能夠感受大視頻減肥、瘦臉視頻這些作用哦，與此同時梵希減肥在運動健身遊戲娛樂層面也或是有很好的，這兒爲每一位客戶給予各種各樣便捷服務項目通道;包括視頻播放和語音學習、遊戲娛樂互動交流、商城購物、健康服務爲一體的服務平台。

手機軟件特點

1、包含30000多種多樣食物卡路裏和運動消耗隨時隨地查看。

2、幫你統計每日的膳食狀況。

3、減肥專用工具讓你能夠認識自己的BMI、基礎代謝、體重標准等狀況。

4、適用與網上領跑的減肥瘦身小區幫瘦網連動，使你與上萬網民一起成功減肥。

有關新聞資訊

減肥健身操共享

1、兩腳與肩同寬站起,手持一個平穩球或是長椅,一個杠鈴在右側,重心點往前，右手肘彎曲立即向另一邊到肩的部位,然後返回腋下的地方，做10次，換一只手反複10次。

2、雙手撐地，人體同路面保持穩定，左腳跪地與路面維持斜角，右大腿平行面路面，小腿肚往上成斜角，隨後人體往前挪動，維持腳部平穩，做10次，換一只腿反複。

3、雙手撐地，臀.部翹起來，左腳趁機往上，頭頂部往下，左腳腳尖著地，隨後左腳彎折到乳房，做五次後換右腳反複。

4、兩手挺直往上合十，人體往前傾，左腳向前跨一步，彎折，左腳後面腳尖著地，挺直，維持身體平衡。

5、兩腳與肩同寬站起，手裏拿著一個杠鈴，由彼此腕關節彎折，重心點在正前乳房，手掌心朝前，蹲下去膝蓋彎曲成90度，臀.部呈45度，杠鈴要舉過頭頂。

6、單足，手裏拿著一 個球，手臂伸到正前方，右膝蓋彎折到臀.部的相對高度輕遇到球，隨後兩手伸到正前方抓住球，右腳向後伸，左腿稍彎折。

7、 雙手撐地，腳部挺直，臀.部往上，腳尖著地，同路面成平行面，隨後拿出左手放到後背，左手撐地。堅持不懈一段時間後換右手。

8、人體朝上躺在地板上,頭頂部後伸出雙臂挺直。兩手握緊工作壓力放到胸口，雙腿彎曲不必挨到路面，左手拿杠鈴放到左側腋下部位，左手拿杠鈴伸入右邊下腰部位置，做12次能換右手。

更新內容

v1.0.3版本號詳細信息：

修補已知bug。