《7分鍾鍛煉Seven》，一款專業的健身運動健身app。不用一切健身器材，只要一張凳子和一面牆，就可開展鍛練。每日只需堅持不懈7min，堅持不懈7個月，就能得到一副很好的完美身材。趕緊來免費下載感受一下吧。
基本上詳細介紹
運動健身從沒如此輕輕松松，換句話說如此開心。Seven給予的鍛練根據科研，在盡量最少的時間內帶來你較大的獲得。Seven還給予人性化運動計劃，使你從你的訓練中得到較多的益處。要想運動健身、減肥或是強身健體?只需設定下你的個人目標和運動健身等級就可以了，剩余的交到Seven!
優點特點
· 隨時鍛練，不用器械
· 每日鍛練考驗幫你培養優良鍛練習慣性
· 與好朋友比賽，獲得大量激勵和適用
· 從初學者到選手等級伴隨著鍛練更新獲得造就
· 依據自身需要和喜好量身定做本人鍛練
· 練習軍人和拉拉隊長等教練員會讓鍛練一路充斥著開心
手機軟件詳細信息
不用鍛練機器設備，每日只需數分鍾時長；
趣味性造就和獎賞持續激勵你；
根據《紐約時報雜志》報導的7min科學合理鍛練文章內容；
只需一張桌椅、牆面和本身的重量，7min鍛練根據科研，可在短期內得到健身好處；
如同淤戲一樣，Seven逐漸有三條命。繞過一天即喪失一顆心，一個月錯過了3次鍛練，進展將重設爲零，即Game Over了！每日鍛練並堅持不懈7個月可完成100%並變成7/7總冠軍。
手機軟件特點
v7.1.0版本升級：
修補BUG，優化系統。
v5.3.2版本升級：
1、伴隨著進展開啓從初學者到選手的很多造就；
2、獲得獎品和身心健康有關的贈送品；
3、設定每日提示，或錯過了太多鍛煉的提示；
4、在五顔六色編號的圖案和日曆上追蹤鍛練進展；
5、根據電子郵件、短消息、Twitter或Facebook與朋友共享你的取得成功。
7分钟锻炼Seven推荐评语
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间