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震動訓煉是借助于牛頓第二基本定律F=MA，根據安全性的諧波電流震動基本原理更改物理加速度，進而做到提升力的輸出，可提高相對性于傳統式訓煉2-6倍的訓煉實際效果。
研究表明震動訓煉還具有多種多功能性，可做到提高熱身運動釋放壓力高效率;減肥塑型;提升 全身肌肉能量、肌體力;提升 人體均衡、靈巧、協調性;改進人體柔韌度;加快血液循環系統;消除疲勞與肌肉疼痛;提升骨密度正常值等目地。
震動訓煉現階段在大家運動健身、體育競技、健康醫療、美容養生等行業獲得很多運用，很多技術專業選手、大家運動健身發燒友都早就變成震動訓煉的獲益者。
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