哑铃家庭训练app

杠鈴家中訓煉app是一款主推家中啞鈴訓練引導作用的手機app。你能根據手機軟件內的鍛煉計劃來更強的進行自身的啞鈴訓練，在家裏就可以拿下無需去運動健身飯，給自己打造出一身漂亮好看的全身肌肉，相信你早已急不可耐了，趕緊來免費下載試試吧！

杠鈴家中訓煉手機軟件詳細介紹

僅需一對杠鈴，在家裏就能迅速提高全身肌肉和能量，並營造你理想化中的身型！大家爲男士和女士各自打造出30天的運動計劃，分成3個難度系數等級，是新手或專業人員的理想化之選。

杠鈴家中訓煉手機安卓版特點

【爲男士打造出的啞鈴鍛煉】

打造出牢靠強有力的全身肌肉

使你有著牢固的手臂，健壯的肱二、肱三頭肌，更寬敞的肩部，豐盈的肌肉，六塊腹肌，鋼材般牢靠的後背和體格健壯的兩腿。

【爲女士設計方案的啞鈴鍛煉】

提高全身肌肉和能量，打造出極致身材

使你有著漂亮苗條的手臂，纖長的兩腿，緊致的乳房，90°直角肩和好看的人魚線

【個人健身房教練】

三維動漫和示範性視頻全過程具體指導，宛如個人健身房教練在身邊

每一個姿勢都出示及時教練員提醒，協助你標准姿勢並得到最好是的運動健身成果

【建立本人專享運動計劃】

依據您的總體目標，性別，運動健身水准和您關心的人體部位等爲您打造出專享健身訓練計劃

作用閃光點

負重訓練能夠刺激性合成代謝（全身肌肉成形）生長激素的造成，這代表著啞鈴鍛煉能夠推動減脂增肌全過程。 

如今就行動起來吧！每日流汗數分鍾，在家裏就能開展啞鈴鍛煉，短期內內就能獲得優異的實際效果！

每一次鍛練全過程中，大家都是會出示及時語音播報，協助你加強運動健身實際效果。

這款健身運動統計軟件能夠紀錄你的日常健身運動，點燃的熱量和減肥瘦身進展，並同歩數據信息到Google Fit。

鍛練抗壓強度慢慢提高，因此請每三天歇息一次，讓人體可以非常好地融入鍛練節奏感。

在三維動漫和示範性視頻的具體指導下，你能保證 自身每一個姿勢都做的規範、標准。

訓煉目地

合適任何人，男生和女生，健身女神或運動健身新手，全自動在日曆上標識你的鍛練日

在家裏或是健身會所都能夠做的高效率鍛練，紀錄點燃的熱量，測算BMI指數

健身運動數據庫查詢會不斷升級，大量的姿勢等著你鍛練，跟蹤減肥瘦身進展

應用杠鈴開展杠鈴胳膊鍛練、杠鈴乳房鍛練、杠鈴背部鍛煉、杠鈴腿部鍛煉和杠鈴肩膀鍛練

融合啞鈴深蹲，啞鈴硬拉等姿勢來提高全身肌肉品質，合理地減脂，減脂增肌並加強能量

健身運動提示助你培養每日鍛練的良好的習慣，對于您關心的位置，加強鍛練實際效果

隨時隨地變更鍛練的速率、連擊數和三維教練員的人物角色品牌形象

在彙報裏紀錄您的鍛練進展，鍛練時間和耗費的熱量