甯宓

甯宓app是今日給大夥兒産生的一款能夠協助客戶更快睡眠質量的手機app。隨便年紀越來越大，可以歇息的時間也越來越少，工作壓力的擴大，大家的秀發變的越來越低，每日晚上睡不著覺，大白天醒不上。那樣困惑緊緊圍繞著很多人，今日這個app，就可以對于這種難題，來讓全部的失眠症病人都能睡一個好覺。讓全部睡眠障礙都去無影，趕緊來免費下載這個app，來痊愈自身睡不著覺的難題吧。

甯宓app特點

不論是哪些的緣故所造成 的沒法睡眠質量，在這兒都能夠獲得改進

能夠選擇自己喜愛的方法來開展正確引導睡眠質量，也有新手入門正確引導協助客戶

不一樣的人很有可能融入的計劃方案不一樣，因此要持續的試著，有一點改進全是好的

每一次的睡眠質量都是會有數據信息能夠開展查詢，那樣就可以剖析自身的睡眠質量狀況

甯宓app優點

要是是被睡眠質量所困惑的人在這兒都能夠給予幫助

能夠提高睡眠質量，在原來的基本上讓客戶睡的更強

清除全部的工作壓力和焦慮情緒，讓要想突破自己的客戶還可以釋放壓力

變成更好的自己要有一個健康的身體才能夠

甯宓app作用

1.情緒紀錄:紀錄你的每一次情緒

數據可視化：紀錄情緒高峰期和低潮期，做好自己心態的主人家，已不錯過了幸福時下

-周刊月度報告：不管多麽的小的事，每星期、每個月從擺脫一個自身的局限性剛開始

-全年度年度報告：歸納一年情緒，尋找自身的開心登陸密碼

2.睡眠質量釋放壓力：讓擬聲守候入睡

-釋放壓力方式： 午安歇息，降低人體焦慮不安，提高活力

-睡眠模式： 晚安好夢好眠，緩解中樞神經系統，喚起人體魅力

3.新手入門正確引導:超過人體的界限，從一次詳細的吸氣剛開始

-吸氣記數-平複心情、釋放壓力

-調身方法- 八種調身方法可選，釋放壓力神經中樞、調整情緒（vip）

-冥想訓練座姿- 五種座姿可選，穩重心身，減輕關節痛和肌肉僵硬（vip）

甯宓app表明

基本冥想訓練：技術專業冥想訓練和生活起居的融合，每個人可學能用 內容包含：緩解壓力、睡眠質量、造就、感情、正念減壓、當然六大類

-靜觀釋放壓力-放松身心、快速入眠

-人體掃描儀-平複工作壓力、痛疼和外傷

-擴展邏輯思維-時時刻刻對言念維持察覺

-了解自己-實踐活動利人利己，滋潤你的人際關系

甯宓app閃光點

正念減壓：如果你甯靜時，就不容易做不利自身的事

正念減壓、科學研究和實踐活動的極致融合，日常生活和愈療的全新現代性。 內容包含

-正念減壓進餐，自我管理，邏輯思維覺性等

特色課：依據判斷力和心態開展簡潔明了的動態性冥想訓練美術繪畫，親人聚會活動的優選健康遊戲。

就算從沒觸碰過畫筆工具的人，也可以寫作出獨一無二的繪畫，在美術繪畫中改進心態，緩解工作壓力，發 展清楚機敏的覺性力。

內容包含：吸氣素描畫，心態美術繪畫等

隨意冥想訓練：造就本人的個人冥想訓練室內空間

-疲憊提示：自定打開冥想訓練提示作用，合理安排時間

-情景轉換：自定設定情景、聲效，隨時隨地剛開始迷你型靜修感受

-自定時間：遵照“短期內，多頻次”的習慣的養成方案，建立不一樣情景的專享冥想練習

成長經曆 紀錄你的每一個開心時刻

-精致日簽月曆，爲每一個情緒留有印痕

-精致共享信用卡，留有彼時彼刻的人生道路追憶

甯宓app有關

甯宓協同英國劍橋大學博士-【楊嘉莉 Dr.Carrie Yang】及美國墨爾本城市大學(MMU) 哲學博士、美國吸氣(正念減壓)治療法老師（Breathworks UK）、美國申請注冊催眠療法師（The Academy of Holistic Hypnotherapy UK）【陳觀蓮 Dr.Eunice Chan 香港特區】應用正念減壓（MBSR）及催眠療法等被實證研究並運用于臨床醫學營銷推廣的心身融合技術性，用心開發設計總監制。爲不一樣心態、睡眠質量、及痛疼難題出示行之有效的解決方法，協助你緩解工作壓力，集中注意力甯靜、提高活力和得到高質量睡眠質量。