365瑜伽

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365瑜伽app優點

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365瑜伽app表明

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365瑜伽app特點

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- 全新升級的教學計劃控制模塊，幫你整體規劃每日的課程內容，即時監管和紀錄你的練習瑜伽。

- 3種不一樣的課程內容抗壓強度（低、中、高），任你挑選。

- 多種多樣課程內容時間（5/10/15/20/30/45 分鐘），隨你而變。

- 主題鮮明的瑜伽教學不斷升級，持續增加。

365瑜伽app作用

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365瑜伽app課程內容

瑜伽動作

- 每天腹腔瑜伽健身

- 每天後背瑜伽健身

- 每天塑胸瑜伽健身

- 每天塑臀瑜伽健身

- 太陽光式

- 坐姿瑜伽教學

- 座姿瑜伽教學

- 形體瑜伽

- 減肥瑜伽健身

- 基本瑜伽呼吸訓練

- 基礎瑜伽坐姿訓練

- 基本瑜伽坐姿訓練

- 基礎瑜伽臥姿訓練

- 基礎瑜伽串連訓練

- 基礎瑜伽冥想練習

- 腰腹部速瘦瑜伽健身

- 腳部速瘦瑜伽健身

- 一周生理期方案

365瑜伽app閃光點

每天練習瑜伽就來365瑜伽健身，在這兒從零開始練習瑜伽，365瑜伽健身裏邊有多種多樣訓練課程內容，全是免費在線觀看學習培訓。此外也有基本建設康菜譜方案相互配合，讓您維持魔鬼身材與精神實質！

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【飲食搭配方案】

365瑜伽健身裏邊有30天科學飲食方案，能夠 相互配合已經聯絡瑜伽健身的您更強的，零基礎入門瑜伽及30多種多樣訓練課程內容給你快速入門～

【暖心提示】

你的能夠 設置每日的瑜伽健身時刻，及其總體瑜伽教學的頻次，365瑜伽健身能夠 給您暖心的提示，讓您日常生活更自我約束，更幸福！

【體質指數測算】

365瑜伽健身內嵌BMI休重指數計算器，能夠 根據您的身高與體重，分辨您的休重是不是身心健康，給您一個健康指數的參照！